Wir starten in Canico de Baixo und konzentrieren uns nach dem Bike- und Ausrüstungscheck auf das Bremsen und Kurvenfahren auf unterschiedlichen Untergründen, die ideale Sitzposition  und den Einsatz der Variosattelstütze. Nach Anfahren am Berg und dem Absteigen abwärts über das Hinterrad machen wir an der Uferpromenade eine Mittagspause. Dann fahren wir zum Cristo Rei und auch hinunter zur Bucht um das Geübte umzusetzen. Wieder an der Bikestation angekommen waren wir ca. 5 Stunden unterwegs ...

Kondition:   leicht bis mittel

Technik:      level S1 

off road:      ca. 10%